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Sieh dich mit den Augen deines Babys!

Sieh dich mit den Augen deines Babys!

21m 15s

In dieser Folge erfährst du, was Babys so besonders macht und was du von ihnen lernen kannst in Bezug auf deine Selbstliebe.

Sei doch mal bedürfnisorientiert!

Sei doch mal bedürfnisorientiert!

20m 21s

In dieser Folge erfährst du, wie wichtig es ist, dein Mamasein selbst zu definieren und so Mama zu sein, wie du es wirklich sein kannst und sein willst.

Komm, wir machen 50/50!

Komm, wir machen 50/50!

24m 0s

In dieser Folge erfährst du, wo wir als Gesellschaft mit unserem Rollenverständnis stehen und du lernst wie du deine Rolle in Erziehung, Haushalt und Beruf nach deinen Bedürfnissen definieren kannst.

Ich bin mir wichtig!

Ich bin mir wichtig!

20m 14s

In dieser Folge erfährst du, wie wichtig es ist, liebevoll mit sich selbst umzugehen und welche Auswirkungen das auf deine Kinder und deine Partnerschaft hat.

Du tust mir gut!

Du tust mir gut!

17m 46s

In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist seinen Freundeskreis mal unter die Lupe zu nehmen und warum dir das mehr Energie für deinen Mamaalltag schafft.

Ganz die Mama!

Ganz die Mama!

21m 12s

In dieser Folge erfährst du, was wirklich dahinter steckt, wenn du dein Kind gerade nicht besonders gut leiden kannst und was du tun kannst, um dein Bedürfnis nach einer erfüllten Mama-Kind-Beziehung zu verwirklichen.

Schatz, das übernehme ich!

Schatz, das übernehme ich!

20m 9s

In dieser Folge erfährst du, warum es wichtig ist, aktiv für dein Bedürfnis nach einer erfüllten Partnerschaft einzustehen und was du dafür tun kannst.

Ich habe doch (keine) Zeit!

Ich habe doch (keine) Zeit!

18m 2s

In dieser Folge erfährst du, wie du deine Zeit so einteilen kannst, dass deine Energie in die Dinge fließen kann, die dir wichtig sind.

Werde deine eigene Cheerleaderin!

Werde deine eigene Cheerleaderin!

15m 50s

In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, eigene Erfolge zu feiern und wie du als Mama dadurch einen positiven Einfluss auf dein Kind hast.

Bleib dran, du tust es für dich!

Bleib dran, du tust es für dich!

19m 33s

In dieser Folge erfährst du, wie wichtig es ist, dich als Mama wirklich konsequent auf dein Ziel zu konzentrieren und jeden Tag etwas zu tun, um deinem Ziel näher zu kommen.