Mama, das war ein Kacktag!
Shownotes
Hallo Du Liebe,
diesmal spreche ich über ein Thema, das sehr eng mit dem Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug" zusammenhängt, nämlich Erwartungen.
Wir glauben immer dann, dass wir nicht gut genug sind, wenn wir Erwartungen nicht erfüllen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um unsere eigenen Erwartungen handelt oder um die einer anderen Person.
Wir vergleichen unser Verhalten mit den Erwartungen und das Ergebnis ist meistens Frustration und bestenfalls Neutralität, wenn wir die Erwartungen erfüllt haben. Sehr selten gibt es ein High Five, weil unsere Erwartungen meist so hoch sind, dass wir sie nicht übertreffen können oder wir es einfach verlernt haben, uns zu feiern, wenn uns etwas gut gelingt.
In dieser Folge deines Mamapodcasts geht es darum, deine eigenen Erwartungen an dich selbst und auch an dein Kind loszulassen und einfach dankbar zu sein für das, was du gerade bist oder tun kannst. Für mehr liebevolles Verständnis für dich und dein Kind.
Viel Spaße beim Hören!
Fühl dich umarmt.
Deine Theresa von Mamaseele
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